Body changing program

दोस्तों क्या आपको पता है कि हमें हमारे खाने में कौन सा फैट लेना चाहिए और कौन सा फैट नहीं लेना चाहिए 

और डेली प्रोटीन कितना लेना चाहिए और डेली काॅबस कितने लेनी चाहिए और कौन-कौन से लेने चाहिए और हमारी बॉडी के लिए कौन-कौन से अच्छे रहते हैं

[तो आइए जानते हैं इसके बारे में]

30% protein,,

only soya protein

30% fats,,

Only good fats

40% carbs,,

Best product in the world

Health and fitness coach

{हेलो दोस्तों कैसे हैं आप}

 मेरा नाम जय रावत है और मैं एक हेल्थ और फिटनेस कोच हूं और मैं लोगों की मदद करता हूं उनको एक नेचुरल तरीके से डाइट प्लान देने मे और मदद करता हूं उनकी सेहत और फिटनेस को बरकरार रखने में,,

दोस्तों क्या आपको पता है कि आजकल हमारी सेहत क्यों खराब होती जा रही है दिन-प्रतिदिन क्योंकि हमारा खाना बहुत ज्यादा बेकार हो चुका है पहले के मुताबित और कीड़ों से बचाने के लिए ताकि उनको कीड़े ना खाऐं ,,

आजकल खेतों में बहुत ज्यादा मात्रा में यूरिया पेस्ट्रीसाइज और केमिकल का प्रयोग किया जा रहा है फल सब्जियों और अनाजों को बचाने के लिये जिस कारण हमारी सेहत दिन प्रतिदिन बिगड़ती जा रही है तो क्या आप इस जहर से बचना चाहते हैं,, 

क्या आप भी चाहते हैं अपनी सेहत और फिटनेस को बरकरार रखना पूरी उम्र भर,, तो‌ आइए एक कदम स्वास्थ्य की ओर चले,,

मैं बताता हूं कि बिल्कुल नेचुरल तरीके से जिंदगी भर जवान कैसे दिखे और मैं बताता हूं कि जिंदगी भर डॉक्टरों कि मुलाकातों से कैसे बचें और मैं बताता हूं कि नेचुरल तरीके से कैसे अपना फैट कम करें या अपना वजन बढ़ायें,,

और अब बात करता हूं बच्चों के बारे में,,

 तो बच्चे भी बीमारियों से ग्रस्त हैं और आजकल के इस दौर में बच्चे भी धीरे धीरे फैट की चपेट में आने लगे हैं,,

तो क्या आप चाहते हैं अपने बच्चों का भविष्य सुधारना,, 

और क्या आपके बच्चे भी अपना बिस्तर गीला कर देते हैं या पढ़ाई में मन नहीं लगता है या दिमाग तेज नहीं है या खाना बहुत खाता है और सेहत नहीं बन रही है या बार-बार बीमार पड़ता है या हाइट नहीं बढ़ रही है या पेट बार-बार खराब होता है या फिर सेहत को लेके कोई भी समस्या,,

(तो मेरे पास है इसका नेचुरल तरीके से समाधान)

फिटनेस कोच मिस्टर रावत